Skapis aiz gultas

Tuvojas ilgi gaidītais tradicionālais pavasaris. Ne tikai iespēja noņemt dažus nevajadzīgus kilogramus, bet arī vairāk, lai apmainītos ar mūsu ēšanas paradumiem. Siltāks laiks liek mums atteikties no barības ar gremošanu, kas balstīta uz gaļu un piena produktiem, un izmantot veselību, ko mums sniedz salāti.

vitamīniSalāti ir īsta vitamīnu bumba. Viņi dod mums katru elementu, kas nepieciešams ķermeņa harmoniskai darbībai. Poļi joprojām vēlas saņemt dzīvnieku izcelsmes produktus. Tāpēc mūsu tautiešu vidū ir tik daudz sirds un asinsvadu slimību. Koronāro artēriju slimība, ateroskleroze un hipertensija ir vēl viens no pirmajiem gados vecāku cilvēku nāves cēloņiem. Biežāka salātu ēšana un dzīvnieku izcelsmes produktu samazināšana līdz minimumam samazina šo slimību risku.

sagremojamībaDārzeņus ir daudz vieglāk sagremot nekā gaļu un piena produktus. Tie rodas mazāk gremošanas sindromā, pateicoties kuriem mēs pēc to lietošanas jūtamies labāk. Dārzeņiem ir sārmaina reakcija, nevis gaļas produktiem. Pateicoties tam, viņi nepieļauj intervijas ar grēmas un hiperskābuma jautājumiem. Diēta, kuras pamatā ir salātu ēšana, ir vērtīgāka un maigāka jūsu pārtikas projektam.

Viegla sagatavošanaSalātu sagatavošana nav sarežģīta, it īpaši, ja jums ir piemērots aprīkojums. Elektriskā dārzeņu griezēja liek mums tos ražot ārkārtīgi ātri. Viss, kas jums jādara, ir izvēlēties dārzeņus, no kuriem mēs vēlamies pagatavot salātus, sasmalcināt tos ar mašīnu, sajaukt un apkaisa ar citronu sulu. Dažu sekunžu laikā mēs esam liela un kaloriju maltīte.

siltumaPirms nāk tīras un karstas dienas, ir vērts nedaudz nokaisīt ziemā uzkrāto tauku daudzumu. Labākais veids, kā sasniegt savu sapņu figūru, ir ievērot diētu, kuras pamatā ir dārzeņi un salāti. Jūs drīz uzzināsit, ka tas var būt daudz labāk nekā tradicionālās poļu problēmas un cūkgaļas karbonādes. Kas ir tālu, lai pagatavotu garšīgus salātus, viņam nevajadzētu būt šefpavāram. Pietiek ar izgudrojumu un pārdomām. Tikai no mums atkarīgs, no kādām sastāvdaļām mēs izveidosim savus labos un spēcīgos salātus.